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Deporte y vida después de los 50
Recursos de ViveConUve

Tu carrera,
tramo a tramo.

Ocho kilómetros. Ocho estaciones. Las cuentas que quieres llevar hechas antes de salir.

Planificador HYROX individual, dobles y equipos

Tus escenarios se quedan en este navegador. No se sincronizan ni se envían a ViveConUve. Descarga una copia de seguridad: limpiar el navegador puede borrarlos. En un equipo compartido, borra tus datos al terminar.

Activa JavaScript para calcular y guardar escenarios.

Haz las cuentas.
Después, ajústalas.

Escribe tus propias estimaciones. El total suma hipótesis: no predice tu resultado ni recomienda un ritmo.

La categoría identifica el escenario; no cambia tiempos ni prescribe cargas. Comprueba las normas y categoría de tu inscripción en el reglamento oficial de HYROX.

Tiempos en min:ss: 5:30 son cinco minutos y medio. También puedes escribir 5,5 minutos. Para una hora y veinte: 80:00 o 1:20:00. Cada tramo de carrera mide 1 km.

Qué tiempo va en cada campo

Carrera: solo el tramo de 1 km. Entrada: desde que termina ese tramo hasta que empieza el trabajo. Estación: solo el trabajo. Salida: desde que termina el trabajo hasta que empieza la siguiente carrera; en el bloque 8, hasta cruzar la meta.

Entrada y salida forman aquí el tiempo de Roxzone y llegada. Usa parciales con esos mismos límites; no añadas otra cifra total de Roxzone. Si un parcial ya incluye tránsito, sepáralo antes. Los puntos oficiales de cronometraje pueden variar respecto a esta convención.

Para renombrar, cambia el nombre y pulsa Guardar escenario. Duplicar conserva el original guardado y crea una copia de los campos actuales.

Ejemplo inventado para aprender a usar la herramienta. No es una marca real ni una recomendación.

El archivo de tus estrategias

Elige una estrategia y guárdala como PDF desde la ventana de impresión. Podrás leerla, imprimirla o compartirla.

Copia de seguridad y cambio de dispositivo

Esta copia permite recuperar tus estrategias y seguir editándolas. Para leerlas o compartirlas, utiliza el PDF.

Se añaden copias: nunca se sustituyen los escenarios existentes. La copia incluye solo las estrategias guardadas: guarda primero los cambios. Para recuperarlas en otro dispositivo, selecciona aquí la copia que descargaste.

Recuperación y borrado

¿Dónde cambia
tu carrera?

Guarda dos estrategias de la misma categoría. La comparación muestra qué segmentos explican la diferencia.

Estructura contrastada con el reglamento oficial Singles 2026/27, y los reglamentos Doubles 2026/27 y Team Relay 2026/27. Dobles mixto se ofrece en Open; no existe división Pro mixta ni Pro en relevos en estos reglamentos. Confirma las modalidades disponibles en tu evento. Consulta: 26 de octubre de 2026. Esta herramienta no sustituye las instrucciones de tu evento.

Consulta las reglas y cargas en la biblioteca de estaciones.