Fuerza, carrera y vida después de los 50
Entreno. Aprendo.
Lo cuento.
Soy Uve. Entreno, compito y cuento lo que pasa. Lo que sale bien, lo que cuesta y lo que haría distinto.
Un podio, seis minutos de penalización y mucho que aprender.
Las historias detrás
de las ganas.
El box, la primera competición y esos momentos que no explica una clasificación.
Un trineo, seis minutos y un podio inesperado.
Fui a descubrir una competición híbrida. También descubrí lo difícil que puede ser contar vueltas.
Valhalla: mucho más que entrenar.
Una clase de prueba, burpees, compañeros y un ego que aprendió a volver solo.
La semana no se entrena sola.
Así conviven la fuerza, la carrera y las clases de HYROX en mi semana habitual.
Así organizo mis entrenamientos- 2Clases de HYROXFuerza y carrera en la misma conversación.
- Z2Carrera en zona 2Una de las piezas de mi semana.
- Carrera fuerteOtro tipo de esfuerzo, dentro de la misma semana.
- 1–2Días de fuerzaEstructura habitual, no un plan individualizado.
Aprende la prueba.
Prepara la tuya.
Haz tus cuentas, conserva referencias y vuelve con algo más que una marca.
También tienes la calculadora rápida, la checklist y la revisión de carrera.
Soy Uve. Y sigo aprendiendo.
Corro desde los 29. A los 55, la fuerza y las competiciones híbridas han abierto otra etapa. Aquí cuento mi experiencia, con sus aciertos y sus meteduras de pata.
Lee mi historia