Estación 3 de 8
Sled Pull
Arrastrar el trineo con una cuerda en la tercera estación. La carga indicada incluye el trineo.
¿Puedes organizar la cuerda sin perder la referencia de tu espacio?
Reglamento · Individual 2026/27
Qué tienes que completar
50 m
Tira de pie, dentro del espacio asignado; controla las líneas y la cuerda de tu carril.
| Categoría | Carga |
|---|---|
| Individual femenino Open | 78 kg |
| Individual masculino Open | 103 kg |
| Individual femenino Pro | 103 kg |
| Individual masculino Pro | 153 kg |
Resumen selectivo: consulta el apartado 8.3 del reglamento Singles 2026/27 para los estándares completos y las penalizaciones. Comprobado el 26 de octubre de 2026.
Un error que conviene reconocer
Pisar los límites del espacio mientras sujetas la cuerda o invadir el carril vecino. La regla de pie excluye tirar sentado o de rodillas.
La referencia de validez es el reglamento y el criterio del equipo de jueces. Una mejora de tiempo pierde sentido si se consigue acortando el movimiento o el recorrido.
Familiarizarse antes de buscar una marca
Aprende a reconocer el espacio de trabajo antes de cronometrarte. Un ensayo útil puede centrarse solo en colocar la cuerda y cambiar de extremo. Cuando añadas esfuerzo, anota las condiciones del suelo y el material. No compares esa marca con otra obtenida en un montaje distinto como si fuera la misma prueba.
Estas son propuestas generales para organizar la práctica, no una sesión prescrita. Empezar después de los 50 no describe por sí solo tu experiencia ni tu capacidad: lleva a tu entrenador las dudas sobre el gesto y la progresión que necesitas.
Convertir la práctica en una referencia útil
En tu ficha de progreso, conserva la distancia o repeticiones, la carga cuando corresponda y las condiciones. Distingue «en fresco», «después de correr» y «competición». Compara únicamente registros equivalentes.
Cuando tengas una estimación propia, llévala al bloque 3 del planificador. Separa trabajo y tránsito para no sumar dos veces la misma parte.
Si compites en dobles o en relevos
Esta ficha detalla individuales. En dobles se comparte el trabajo de las estaciones y ambos participantes corren; en relevos el equipo reparte los bloques. No trasladamos automáticamente la carga de tu categoría individual a una modalidad de equipo.
Consulta el reglamento Doubles 2026/27 o el reglamento Team Relay 2026/27 de tu inscripción.